Berat yang sesuai untuk anda!

                hum.. cuba korang tengok kat atas ni.... Pernah tak korang-korang yang tengah berdiet tu macam confuse sebab rasa tak tahu berat sepatutnya yang korang diet and sesuai dengan diri korang.. kalau korang pernah rasa camtu.. samalah aku pun... serious kadang2 keliru and macam tak tahu nak bajet berat berapa yang sesuai untuk diri sendiri...

                  So tadi aku tengah boring-boring, dan sedang godek-godek encik google (cari info pasal diet) then suddenly aku terjumpa ni.. satu website yang bagitahu user atau orang target berat yang sesuai untuk diri masing-masing.. Actually aku rasa website ni berguna untuk mereka-mereka yang baru nak mulakan diet.. 

                   Yelah, bila korang mulakan diet, mesti korang akan target kan, kalau boleh nak kurus and nak turun berapa kg dalam tempoh masa tertentu.. So aku rasa application ni memang sesuai untuk mereka yang nak diet!! so.. sharing is caring kan........ then aku decide nak tulis dalam blog ni so sesiapa yg jumpa blog aku ni dapat maklumat pasal diet.. (mintak-mintak tambah pahala share information..huhu)

                   Macam aku kan, actually time diet haritu aku bajet nak turun dalam 52kg.. Tapi bila aku masukkan data-data aku macam berapa berat, umur, tinggi dan semuanya....tengok-tengok website ni tulis dalam 51 kg... huhu.. terkurang 1kg dr target sasaran.. uhui, takpelah... Tapi actually korang jgn lah get over obses pulak dengan target berat yang website tu bagi ok.. kalau terkurang or terlebih sikit dari target yang korang rasa korang mampu buat apa lah salahnya kan.....Anggap jer website ni sebagai guide...

                   okay, mesti korang rasa bosan gila baca entry ni kan.... so naaaahhhhhhhhh..............

link ke website tu.... 

http://www.halls.md/ideal-weight/body.htm

selamat mencuba dan selamat berdiet.. majulah kurus untuk diri sendiri!! hehe..!!

Semangat nak kurus

                     hum.... tengok gambar kat atas tu.. nampak gila kn beza seorang perempuan tu bila dia gemuk and kurus..... seriously aku memang stress gila bila memikirkan soal tubuh badan kembang milik aku ni..... Diet dah lama dah dekat nak masuk 4 bulan camtu walaupun ada jugak yg kantoi-kantoi makan nasik apa seapi hasil dia macam late sangat nak nampak tau!! seriau betul....

                      Actually aku target sebelum bermula cuti semester and final exam semester ni nak achive berat badan lebih kurang dalam 52 kg at least.. so now ada masa lebih kurang 3 minggu jer lagi.... berat aku sekarang boleh kata dalam 54- 56 kg... (tak sure sebab timbang berubah-berubah mengikut perubahan lepas makan n sebelum makan kot, kadang-kadang rasa nak baling penimbang dari tingkat atas rumah flat aku) 

                         Mula-mula masa proses awal aku diet hari tu berat aku boleh la cakap dalam 58 kg camtu.. slowly dia turun dalam every week 1 kg.... setiap minggu turun 1 kg sampai lah suatu masa bila berat aku dalam 55 kg... aku rasa berat aku ni macam da slowww sikit nak turun.... dia dah xnampak smooth lagi berat tu nk turun.. macam susah-susah-susah sangat tau!! geraammm!! 

                         Ntah la.. mungkin aku kena buat exercise and merajinkan diri ni lebih3 sikit kot.. padahal rasanya dah cukup rajin aku kemas-kemas rumah... lap kipas, sapu umah, basuh pinggan, basuh baju , exercise, semuanya dah aku buat kat rumah.. haiii, saba jela..... kadang-kadang bila berat kita ni macam slow je nak turun memang rasa macam nak give up and nak makan ikut suka hati jer... jangan tak tawu yg aku ni ratu makan!! haa..... 

                    hui.. harap sangat dalam masa 3 minggu lagi berat aku boleh turun dengan mendadak sikit..... tak adalah aku makan hati camni.. antara lemak yang aku tengok rasa gerammmm gila ialah bahagian bahu aku... tak lawa langsung tengok bila aku pakai t-shirt lengan pendek... nampak mcm sangat gagah bila berbahu besar ni..... huh.. sadisnya...

                         takpe.. harap-harap target diet aku berturun lagi dalam masa 3 minggu akan datang.... chaiyok3x!!!!

Duta village beach resort.... tak sabar!!

                  Di keheningan malam yang aku rasa macam susah sangat nak tidur ni... dan kepanasan.. tiba-tiba datang rasa nak mengupdatekan entry aku kat blog bersawang ni... ok, cerita kali ni tentang bakal percutian yang family aku bakal pergi pada 23 and 24 hb 12 nanti... hum.. percutian waktu krismas nanti! 

                           tertiba-tiba rasa excited and teruja pulak nak pergi bercuti.. al-maklumlah dah lama gila tak bercuti and jalan-jalan makan angin ngan family.. destinati kitorang nanti dekat jer.... dekat kuantan, pahang.. iaitu dekat pantai balok.. actually tiket hotel apa semua pun da booking.. just tinggal tunggu hari and bertolak kat sana jer....

                           Ada jugak aku usha-usha hotel or resort yang aku nak stay ni.. so far nampak mcm memuaskan hati, even tak adalah mewah sangat.. tp bolehlah just untuk lepak2 satu family kan..... Family aku tak ambik bilik chalet sebab semua bilik da penuh awal2 lagi.. so kitorang yang late ni just dapat bilik standard hotel je.. huhu.. kemounan nak stay chalet.. tp xpelah... bilik je pun kan.. yg mana mostly digunakan untuk rehat.. yang selebihnya for sure masa 2 akan digunakan untuk activity outdoor....

                             so, kali ni aku rasa better aku standby sunblock super power spf sebelum kulit aku jadi burn and terbakar gara-gara kena sinaran matahari yg terik!!! haha.... hum.. caner lah agaknya pemandangan kat sana nanti eh.... harap-harap best lah... kat bawah ni antara gambar yg aku survey dekat Duta village beach resort ni.......

layan! 

                 huumm.. so far rasanya ni pic yang aku jumpa pasal duta village ni.. lepas balik dr pergi sana nanti aku upload banyal lagi pic-pic menarik kat sana okay!! peace!!